4K動画のデータ使用量は?

BytesToMbps 編集部 · 2026年9月26日 更新

Netflixによると、4K(Ultra HD)の動画視聴は1時間あたり最大7 GBを使います。YouTubeはデータ量ではなく推奨速度を公表しており、4Kの20 Mbpsから計算すると上限は1時間あたり9 GBです。1日3時間4Kを見ると、動画だけで月に最大約640〜820 GBになります。

画質別の1時間あたりのGB

Netflixは画質の設定ごとに1時間あたりのデータ使用量を公表しています。推奨の回線速度しか公表していないサービスの場合は、ビットレートから1時間あたりのデータ量を計算できます。

1時間あたりのGB = Mbps × 3,600 ÷ 8 ÷ 1,000 = Mbps × 0.45
画質数値の出どころ1時間あたり最大2時間の映画
SD(Netflix)Netflixのデータ使用量の公表値1 GB2 GB
HD(Netflix)Netflixのデータ使用量の公表値3 GB6 GB
4K Ultra HD(Netflix)Netflixのデータ使用量の公表値7 GB14 GB
4K(YouTube)YouTubeの推奨速度20 Mbpsから計算9 GB18 GB
25 Mbpsの4K25 Mbpsを推奨するサービス向けに計算11.25 GB22.5 GB

計算で求めた行は、動画が推奨速度を毎秒ずっと使い続けると仮定しているので、上限値です。動画の視聴はほぼすべてが下りで、上り方向の通信はごくわずかです。

実際の使用量が少なくなりがちな理由

どちらの数値も、予測ではなく上限です。Netflixは数値を「最大」として示しており、推奨の回線速度は、サービスが途切れずに再生するために求める値であって、実測の平均ではありません。実際の使用量は次のような要因で変わります。

  • 画質の自動調整。動画アプリは回線の状態に合わせて画質を変えるので、いつも最高の設定で再生されるわけではありません。
  • 画面と設定。NetflixもYouTubeも、低い画質やデータ節約の設定を選べます。実際に得られる画質は、契約しているプランや機器によっても変わります。

データ容量の上限が近いなら上限値で計画し、実際の請求はそれと同じか下回ると考えておきましょう。

月間の合計とデータ容量の上限

1時間あたりのGBに、1日の視聴時間と月の日数(平均的な1か月は約30.4日)を掛けます。

1日の視聴時間HD・Netflix(3 GB/時)4K・Netflix(7 GB/時)20 Mbpsの4K(9 GB/時)
1時間91 GB213 GB274 GB
3時間274 GB638 GB821 GB
6時間547 GB1,277 GB1,642 GB

月1.2 TB(1,200 GB)の上限に対して、1時間最大7 GBのNetflixの4Kなら約171時間、1日あたり5.6時間、1時間9 GBなら約133時間、1日あたり4.4時間まで視聴できます。これはほかの通信をまったく数えない場合です。テレビ2台、ゲーム、バックアップがある家庭では、ずっと早く上限に達します。データ使用量計算ツールではすべての用途を合計して上限と比べられ、TBとMbpsの換算を使うと、月1.2 TBは24時間休まず約3.65 Mbpsで流し続けるのと同じ量にすぎないことがわかります。

モバイルデータとテザリングでの4K

モバイルのデータ容量はずっと小さいので、4Kではすぐに使い切ってしまいます。10 GBの容量は、4Kで1時間7 GBのNetflixなら約1時間26分、1時間9 GBなら1時間7分でなくなります。1時間最大3 GBのNetflixのHDなら同じ10 GBで約3時間20分、1時間最大1 GBのSDなら約10時間見られます。テザリングでノートパソコンに動画を流す場合は、思ったより高い設定が選ばれないよう、アプリで画質を手動で設定しましょう。

データ量と速度は別の問題

データ使用量は1か月に届く量で、速度は1秒あたりに届く量です。4K動画は再生中に約15〜20 Mbpsの回線が必要なので、100 Mbpsのプランなら4本を同時に再生できます(100 Mbpsは速い?を参照)。一方、月間のデータ量は視聴時間だけで決まります。家族が同時に使うすべてに合わせてプランを選ぶには必要な回線速度の計算ツールを使い、用途ごとの数値は用途別の回線速度で確認してください。MbpsとMB/sの間の換算は、バイト⇔Mbps換算ツールですべての単位を表示できます。

要点まとめ

  • Netflixは4Kで1時間最大7 GB、HDで3 GB、SDで1 GB。
  • 推奨速度しか公表されていない場合は、1時間あたりのGB = Mbps × 0.45。YouTubeの4K推奨20 Mbpsなら1時間最大9 GB。
  • 1日3時間の4K視聴で、月に最大約640〜820 GB。
  • 月1.2 TBの上限なら、ほかに何も使わなければ4Kを1日約4.4〜5.6時間見られる。
  • これらはすべて上限値。画質の自動調整や低い設定なら、もっと少なく済むこともある。

よくある質問

2時間の4K映画は何GBですか?

Netflixでは最大約14 GBです。NetflixはUltra HDで1時間最大7 GBとしています。YouTubeが4Kに推奨する20 Mbpsから計算すると、上限は18 GBです。

HD動画は1時間に何GB使いますか?

NetflixはHDで1時間最大3 GBとしています。推奨速度しか公表していないサービスなら、その値に0.45を掛けます。5 Mbpsなら1時間あたり最大2.25 GBです。

月1 TBの上限で4K動画は足りますか?

ほどほどの視聴なら足ります。1,000 GBは、1時間最大7 GBのNetflixの4Kで約143時間、1時間9 GB(YouTubeの推奨20 Mbps)で111時間、1日あたり約3.7〜4.7時間分です。ただし、ゲーム、ダウンロード、ほかの機器を数える前の数値です。

動画の視聴で上りのデータは使いますか?

ごくわずかです。動画の視聴はほぼすべてが下りで、アプリが送り返すのは小さなリクエストと確認応答だけです。

4K動画のデータ使用量を減らすには?

アプリで低い画質かデータ節約の設定を選びましょう。特にスマホや小さな画面で効果的です。NetflixではHDが1時間最大3 GBで、4Kの最大7 GBの半分以下です。

出典

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